Главная | Регистрация | Вход
Рецепты бабули - все тайны кулинарии для Вас!
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [735]
Поиск

Друзья сайта
  • Создать сайт в Усть-каменногорске
  • Сайт местного веб-мастера
  • Магазин Антена
  • сайт творческих людей
  • Создать сайт в Усть-каменногорске
  • Статистика

    Яндекс.Метрика
    Рейтинг@Mail.ru

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Мои статьи

    Макаронная диета: как похудеть на макаронах

    Сразу хочется отметить, что поправляются не от макарон, а больше от лапши с жирными котлетами или жирных макарон по-флотски.

    Макароны или спагетти являются источниками клетчатки, с помощью которой можно надолго утолить чувство голода и нормализовать работу кишечника. Они знамениты содержанием специфических аминокислот, которые повышают настроение, помогают избавиться от депрессии и урегулировать аппетит. С помощью макарон можно нормализовать обмен веществ, отрегулировать пищеварение, улучшить состояние кожи, избавиться от лишнего веса.

    Похудение на макаронах

    Диетологи утверждают, что с помощью макарон в месяц можно терять порядка полутора килограмм лишнего веса, при этом диета переносится очень легко. Также укрепляется иммунитет, снижается вероятность воспалительных, а также инфекционных заболеваний.

    Для того чтобы похудеть при еде макарон, необходимо правильно варить макаронные изделия. Каждые 100 грамм макарон требуют литра вода, при этом воду солить необходимо до того, как кладутся в нее макароны. Спагетти варить необходимо не более 5 минут.

    Готовить макароны лучше с овощами, фруктами, травами, рыбой и морепродуктами, от мяса лучше отказаться. Обязательно готовить макаронные изделия с оливковым маслом. Так что худеть на макаронах возможно и очень вкусно!

    Категория: Мои статьи | Добавил: un7jks (18.09.2015)
    Просмотров: 172 | Рейтинг: 0.0/0