Главная | Регистрация | Вход
Рецепты бабули - все тайны кулинарии для Вас!
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [735]
Поиск

Друзья сайта
  • Создать сайт в Усть-каменногорске
  • Сайт местного веб-мастера
  • Магазин Антена
  • сайт творческих людей
  • Создать сайт в Усть-каменногорске
  • Статистика

    Яндекс.Метрика
    Рейтинг@Mail.ru

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Мои статьи

    Рыбный салат- Хе (Диета Дюкан) БО

    Ингредиенты:

    • Рыба (судак, рипус, сазан)- 500 гр.
    • Огурец – 4 шт.
    • Помидор – 3 шт.
    • Чеснок – 5 зуб.
    • Лук зеленый
    • Уксус 6% - 10 ст.л.
    • Соль, перец, специи, соевый соус – по вкусу
    •  

    Приготовление:

    Рецепт разрешен на Диете Дюкан, в белково- овощной день. 
    1) Если будите выбирать рыбку, берите порядком 2х кг., в такой рыбе будет достаточное количества мякоти. Мне нравится в данном салате вкус судака, оно более мягче. Судака или сазана(короп, карп) отделить от костей. Порежьте соломкой. 
    2) В пол стакана воды добавьте уксус 10 ст.л. , соль (2,5 ч.л.) . Порезанную рыбку выложите в отдельную посуду, залейте приготовленной жидкостью. Поставьте все в холодильник на 1 час. 
    3) Огурцы и помидоры порежьте мелко, можно соломкой. Так же порежьте зеленый лук. Чеснок пропустите через чеснокодавку. 
    4) Рыбу отцедите от уксусной жидкости. Перемешайте с овощами.
    5) Добавьте любимые специи, особенно черный и красный перец, немного кориандра. Если есть зелень можно добавить, особенно вкусно с кинзой. По вкусу можно добавить соевый соус, немного уксуса и соль. Если вы себе позволяете можно 1 ч.л. оливкового масла.
    Все уберите в холодильник на ночь.
    Готово. Приятного аппетита.

    Рыбный салат- Хе (Диета Дюкан) БО

     

    Категория: Мои статьи | Добавил: un7jks (06.05.2015)
    Просмотров: 258 | Рейтинг: 0.0/0